dobre białka

jeśli chodzi o rozpuszczalność i smak to i jedno i drugie jest wg mnie dobre. Smak waniljowy jest całkiem przyjemny,jak lody waniljowe ;) A rozpuszczalność jak już wcześ niej pisano,bardzo szybka. Dzięki za sprostowanie chung li, jak dotąd mnie power mass pomaga uzupełnić dietę a raczej ją wspomaga bo mało białka spozywam,ale wzrost masy [...]

mi właśnie również podoba się to odżywianie, i pod względem różnorodności, no i moze troche pod względem etycznym, ale nie ma co o tym pisać, myśle, że jest to naprawde zróżnicowana, ciekawa dieta. Czy np stosowanie do niej suplementów np białka jest dobre ?

[...] ćwiczeń), jest źle rozłożony w tygodniu, pomijasz nogi (to że jeździsz na rowerze, chodzisz na basen itp. masy nijak Ci nie da). Jednym słowem poczytaj porządnie, poszukaj (są gotowe, dobre plany), przedstaw coś normalnego to na pewno ktoś Ci pomoże, tylko musi być widać, że coś chcesz zrobić a nie idziesz tylko na łatwiznę. POZDRAWIAM nocti

[...] do witamin zastanawiałem się nad tymi firmy tested bo mi ktoś polecał co o tym myslisz? Co do białka to powiedzmi do 200zł za 2-2,5kg. Jeżeli uważasz też że te białko jest dobre to nie zmieniam go :) Dodam że jestem z gdańska i mam 25% zniżki na suple FA. Zastanawiałem się nad izolatem FA GOLD ale drogi w sumie jest. Zmieniony przez - DDM w [...]

ok robie porawki wieczorem napisze od nowa. Nie uważam że mleko to dobre źródło białka ale jadłeś kiedyś musli bez mleka ?;/

[...] na mase powinno sie jesc jak leci i tylko ograniczyc tluszcze!!!i wiecej bialka!!moze to nie jest zdrowe co pisze ale na mnie zadzialalo i wygladam na ponad 80kg!!dzieki za dobre opinie !co jeszcze duzo odpoczywalem i spalem w dzien--pracowalem w systemie dwa na dwa wiec mialem dwa dni zupelnie wolne to rano trenning po trenningu dobry obiadek i [...]

[...] Kolejny rewelacyjny trening, barki pękały. słądanka masakra, paliło jka cholera musiałem robic przerwy, łapki fajnie spompowane, i dobre czucie ;-) powoli trzeba bedzie dodawac kalorii i wracac na stae smieci czyli te ~ 4k w DT ~~~~~~~~~~~~ zaraz postaram się jakos ocene napisac pump ghosta ;-)

[...] wiec jak juz kupiles to zjesz to na 100 % i tak cie to nei bedzie obchodzilo co tutaj pisza wiec poczekaj chociasz ten miesiac jedz duzo bialka duzo wieglowodanow malo tluszczu i zobaczysz ze beda bardzo dobre efekty czesto ludzie robia jak ty ze od razu siegaja po odzywki a potem zaluja i pluja sobie w oczy ze mogli poczekac ^^ sry za bledy xD

[...] ruchowi poszłam wyżej z kondychą i psychicznie jest o niebo wyżej ) No i w takiej sytuacji wzięłam pod uwagę opcję taką, że można ściąć kcal do 1500 nie wiem tylko czy to dobre rozwiązanie...bo to niby znow nie pomaga metabolizmowi... aktywnosc fizyczna...to aeroby(6xtydz)+siłownia trening cykliczny-niestety nie mogę powiedziec, że jest to [...]

znakomita odpowiedz udzieli Tobie artykul z archiwalnego numeru Perfect Body dostepny juz na stronie magazynu http://perfectbody.pl/ERT/9/46/Soja---dobre-zrodlo-bialka-dla-sportowcow.html polecam lekture :)

[...] moze jak pierwsze bedziesz brał to bedzie cos ze zgagą albo brzuch ale to przez tydzien..bo dopiero zaczynasz to organizm bedzie sie inaczej funkcjonował.. Ze sportu efekty dobre przyjemne lepsze samopoczucie, wiekszość swoich sił.. Z treningami nie przesadzaj do 1h cwicz.. z obciazeniami też.. Pamietaj o rozgrzewce i Masuj pojawią sie zakwasy [...]

[...] masz nasyconych tłuszczy z tego kefiru ( bo tylko to źródło nasyconych widzę) i zobacz czy nie jest go za mało w diecie przypadkiem... No i jaja całe obowiązkowo do diety - dobre źródło białka i zazwyczaj załątwiaja zapotrzebowanie na nasycone tłuszcze... Pomyśł też o rybach- filety z mintaja, morszczuka, pangi (moja ulubiona ryba), śledzie. [...]

ej a mięso mielone CHUDE jest dobre przy diecie na mase??? ktoś mógły powiedzieć ile mają fatu białka i ww???

A jak to się okaze ze to wina białka to jakie możecie polecić które będzie dobre do redukcji i rzeźbienia

[...] Dzień nietreningowy: rano na czczo porcja XP 5g mono w porze treningu Co do białka - bierzesz w zależności od braków w diecie, możesz tj napisałeś po treningu. SP80 - bardzo dobre białeczko - polecam. Dokup witaminki jakieś. Dibencoizide u niektórych poprawia apetyt, na niektórych nie działa. EDIT: kolo89, gadasz bzdury. KA - przereklamowany [...]

provot i sojavit (wow jaki ekonomiczny) to nei ruszaj >> :D chyba ,ze soje lubisz i to niezamaskowana :D .. dla mnie ponizej krytyki.. :) bialka SFD sa w maire ekonomiczne i dobre - ekonom podrozal roznica do plusa 4zl.. bierz plusa jak cos ;) wisnia wymiata

Posiłek potreningowy tak jak napisałem :miesko z indyka plus biały ryż a posiłek po szkole hmm może jakaś rybka np: makrela( masz od razu dobre źródło białka i zdrowy tłuszczw jedynm posiłku) do tego jakieś warzywka oczywiście:)Ale proponuję poczekać jeszcze na opinię kocio2009 koleżanka ma większe doświadczenie w kwesti ode mnie

sory za spam ale niechce śmiecić: czy na kolacje dobre są białka jaj??

[...] chcesz cos madrego powiedziec to odpowiedz na pytania zawarte w moim pierwszym tekscie na reszte wogole nie zwracam uwagi typu idz do dzialu trening czy odzywianie ..ludzie ja juz to wale sa efekty i jest za*****iscie wiec co wy mi tu *******icie cal osiagne i tak i tak czyli sila i ladny wyglad .. nara pajace a za dobre odpowiedzi SOG.. pozdro

Proch zdecydowanie lepszy niż twaróg rano. Chociażby ze względu na budowę białka. Jak chcesz kupić dobre białko na rano i po treningu i kasa nie jest problemem to kup izolat. Proponowałbym zamiast twarogu jeść mięso, ryby i jajka, też uważam że przetwory mleczne nie powinny być stałym składnikiem diety. Od kiedy wyrzuciłem mleko i przetwory z [...]